便秘にカイテキオリゴ 体験談・口コミ

自分を知る

カイテキオリゴで便秘解消にチャレンジしたけど、効果が無い、また期待した効果では無かったと感じている方へ。私も、カイテキオリゴを友人・知人に紹介をしていますが、中には効かない、どうしたらいいの、と相談を受けます。そんな方へのアドバイス、ヒントなどをお伝えしますので、ご参考にして下さい。

自分を知る

柿

カイテキオリゴを注文すると、便秘状態などを記録する日記が付属してきます。

 

実は我家では、その記録を付けていませんでした。

 

理由は、結果がすぐに分かったからですが、カイテキオリゴが効かない、効果に満足しない方は、日々の自分のお通じの状態を、なるべく詳しく記録に残すことをお勧めします。

 

私のカイテキオリゴの体験から、カイテキオリゴが効いたか、効いていないかどうか分からない時でも、お通じの状態、便の量など、さまざまに状態が違います。

 

まず便が多いのか、どうか、すんなりと排便が出来たのか、どうか・・・

 

カイテキオリゴを飲んでから、どれくらいの時間が経って排便となったのか、お腹がゴロゴロしたのか・・・

 

そして排便があった時の食事の内容は、運動量は、水分補給は・・・

 

それらの、その時その時の状態や環境を、なるべく詳しく記録しておけば、自分を知ることが出来ます。

 

私がお友達にカイテキオリゴを紹介する時、そしてもしも効果がない、効かないと感じた時は、自分の排便記録を付けるようにアドバイスしています。

 

私の場合は専業主婦なので、自分の排便のことは書かなくても覚えていますが、お友達、知り合いの中には、働いてみえる方もみえますので、毎日の自分の排便の記録、またその前後の食事、運動量などを記録することは、なかなかと出来ないかも知れませんが、「自分を知る」という面で、カイテキオリゴが効かないと感じている方には、とても重要なことであると思います。

 

何か快便となるヒントが、それらの記録の中に隠されていないか・・・

 

それを見つけるために、記録を取ることが必要であると思います。


 

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