便秘にカイテキオリゴ 体験談・口コミ

組み合わせ技 : 運動・その他のお勧め編

私がカイテキオリゴをお勧めした方々から、カイテキオリゴが効かない、もっと効果的な飲み方は無いのか、他のモノと一緒に飲む事で便秘に効果があるようにならないか、などなど色々と質問を受けます。カイテキオリゴとの技効果的な飲み方、合わせ技の体験談を調べてみましたので、ご紹介しますのでご参考にして下さい。

組み合わせ技 : 運動・その他のお勧め編

カイテキオリゴと組み合わせたら、便秘解消に効果があったという、お勧めの合わせ技「運動・その他のお勧め編」の口コミ情報をご紹介します。

 

美容と健康、そして便秘対策に「ヨガ」が魅力的です。

 

ストレッチ

 

陸上競技やマラソン選手がスタート前にやる、上半身を左右にねじるようなストレッチ運動が効果的です。

 

食事、オリゴ糖、ストレッチの3つの組み合わせでやるのが効果的でした。

 

マッサージ

 

マッサージをして、お腹のシコリを感じる部分を押し、さらに腹筋をつけると便秘対策に良いようです。

 

お腹を時計回りにマッサージし、トイレでは温かい便座の温水シャワーで肛門を刺激するのが効きました。

 

腸の走行に沿って、グーにした手でグリグリとマッサージすると効きます。

 

ヨガ

 

ヨガのDVDを購入して自宅で試してみましたが、体の調子が良くなり、便秘にも効果があったようです。

 

ヨガのポーズをとっている時、腸が動き始める感覚があります。

 

その他のお勧め

ビオフェルミン
ビオフェルミンには、ビオフェルミン便秘薬、下痢止め、新ビオフェルミンSの3種類がありますが、「新ビオフェルミンS」が、善玉菌を増やして腸内細菌のバランスを整えてくれ、便秘解消をしてくれますので、くれぐれもお間違えの無いよう。

 

納豆
良く混ぜ、20分程置いてから食べます。朝1パック、夜1パックそれぞれ食べると効果があります。

 

ヤクルトミルミル
これを3本くらい続けて飲むと、てきめんに、穏やかに効きます。

 

ヤクルトの豆乳
年配の方にも優しい効き目が期待できます。

 

子供用の浣腸
妊娠中でも、子供・幼児用の浣腸なら安心して使えます。どうしてもの場合に、お勧めです。


 

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